016 そらいろ勉強会

2021年7月28日

メンタルトップページへ

知識だけでなく、体験を通じて、心を育てる座談会

 クライアントさんの座談会・そらいろ勉強会のご案内 

・・

1.気軽に心理学に触れて頂き、生活に活かせる座談会です 

トップページ目次に戻る  このページの目次に戻る

この座談会は、そらいろ ビジョン・メンタル トレーニングジム、心理カウンセリングルームそらいろの共同企画となります。

会員さんやクライアントさん、もしくはそのご紹介者の方が対象の勉強会ですので、自己開示などする際にも安心度が高いと言えます。

心理学というとちょっと堅い話になるのかなと思われがちですが、日常生活で使える心理学を皆さんにお伝えし、

今日からすぐに使ってみることができそうな知恵を身に着けて頂けます。具体的でわかりやすいことをモットーにしています。

    

2.メンバーさんとの交流により、実際に心を癒し、育てることが可能です 

心理面での成長を目指すさい、一般的に思いつく方法は知識を得ることです。しかし、なかなか難しいのが、得た知識を活かすことです。

実際に人とコミュニケーションをとるという体験をしてみますと、得た知識を活用できないもどかしさを感じることでしょう。

つまり、知っていることと、できることには大きな差があるのです。知識を体験し、知恵にすることで、更に心が成長できるのです。

ネットの知識や書籍などから得る方法論は一般論であり自分のみについた知恵ではありません。その知識を

自分の具体的なコミュニケーションにおいて活かしてみて、実際のコミュニケーション能力が向上し、自信が育つことが大切です。

そらいろ勉強会においては、信じて話せる仲間とともに、自分の心の問題を話したり、あるいは聞いてあげたりして、成長を実感して頂けれる勉強会なのです。

  ●●●   勉強会の流れ   ●●●  

前半 ミニ心理学勉強会 

毎回違った心理学的なテーマを選び、簡単な講義を行います。そのテーマに沿ってグループで話し合います。聞いて語る相乗効果でより理解力が深まります。

中盤 自己開示 

心の中に浮かぶ事、喜怒哀楽、不安、恐れ、緊張、期待、全てを表現します。表現する事により、抑圧から解放された時、私たちは健全性が回復し、未来への希望が生まれます。

後半 わかちあい 

この時間にこの場所にいることでどのような変化を感じたのか、みなさんと分かち合います。この分かち合いにより、今日の体験をしっかりと心になじむように定着するのです。

○料金について

入会金、月会費…座談会は不要です 会費 2,000円お電話 046-281-7063 

  eメール: sorairomentalgym@ybb.ne.jp

3. 過去の講座情報 そらいろ勉強会

子育て心理、メンタルトレーニング講座の過去の講座の一覧を以下にお伝えします。パーソナルレッスンを受講できますのでご希望の場合はおっしゃってください。

タイトル右側にある下向き三角ボタンをタップ(クリック)すると講座の概要を確認できます。

今回はコミュニケーションを取り上げます。心理学的なコミュニケーションと教育的なコミュニケーションではどのくらい違うのかを皆さんと考えてみましょう、この違いをご理解頂けますと心理学的なコミュニケーションが可能になり、仕事、恋、友情、育児など様々な場面で状況が好転すると思います。意識領域も広がります。

今回は社会心理学をテーマとして取り上げてみます。私たちは社会の動きに対してどんなことを優先しているのか、について話し合ってみましょう。社会心理は育った成育環境で変わりますので、一人一人の優先する順番に価値観がにじんでくるものです。皆さんの価値観を社会心理という観点から話し合ってみましょう。

私達は、自分の人生が努力によって成り立っていると思ってますが、実はそうでないこともあります。努力をしているのに、結果が好ましくない状態になってしまうこともあります。今回は、結果が好ましくなくなる状態とはどんな状態なのか、そして、その状態はどうすれば変えられるのかをみなさんと考えてみましょう。

日々思っていることが今を作っているわけですが、これを加速する作用と減速する作用があります。それを知り、今後さらに加速するにはどうしたらいいのかを知ることができるといいですよね。今回はこのことについて皆さんで話し合ってみましょう。プラス方向への加速ができれば皆さんの人生も良い方向に加速して行けると思います。

私たちは、日々、自分の修正すべきところを考えることに時間を使うことが多いものです。この時間は本来の自分の歩むべき道とは違い、あるべき姿になることを考えていることになります。しかし、本来の自分を育てる行為ではないので、このことに時間を使いすぎると苦しくなってきます。今回は、本来の自分を育てることを再考しましょう。

私たちは自己実現を望みながらも、自分でブレーキを踏み込んでしまっている、ということが良くあります。プライド、強迫観念、見捨てられ不安などがブレーキになるのです。今回はこのブレーキ要因をしっかりと見つめて、解除の方法、そして、解除できたらどうなるのか、どれだけ加速できるのかを考えてみましょう。

文学療法とは、名作の中に流れている、人生における様々な出来事から疑似的に体験をし、感動と学びを分かち合い、癒しや成長に活かす療法です。今回はこの療法を活用して、みなさんの一年を振り返ってみましょう。文学療法の良さを人生に取り入れてみると、人生の豊かさというものに触れることができるでしょう。

工事中

人は一人の時にはあまりルールを必要としません。しかし、複数の人が生活をする環境では必要性が増します。今、社会ではルールによってストレスを感じ、心の健康まで奪われてしまう人が増加中です。その影響を受け、不健全になる人も低年齢化傾向です。今回はルールの本質を理解し、健全に付き合う方法を考えてみましょう。

今月のテーマは社会適応になります。ここで言う社会とは、家庭も学校も民間のグループも該当しますので、人の集まりならどこでも、と思ってくださいね。適応というのは、場所によってコツがあります。適応に対してお悩みの方はこのコツを使うと良くなります。今回は社会適応のコツをみなさんと考えてみたいと思います。

今月のテーマは社会適応になります。ここで言う社会とは、家庭も学校も民間のグループも該当しますので、人の集まりならどこでも、と思ってくださいね。適応というのは、場所によってコツがあります。適応に対してお悩みの方はこのコツを使うと良くなります。今回は社会適応のコツをみなさんと考えてみたいと思います。

   

  

  

●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●

●そらいろのメンタルトレーニングについて

そらいろ ビジョン・メンタル トレーニングジムに二つある大きなメニューの一つがメンタルトレーニングであり、もう一つは小松式ビジョントレーニングになります。 

背景が水色のページ→小松式ビジョントレーニング

背景がグリーンのページ→そらいろメンタルトレーニング

のページになります。

心理面を考慮に入れた、心理メンタルトレーニングを通じて、心のマイナス面の改善、回復とプラス面の成長、強化、発展をお手伝いします。

●マイナス面とは…自信がない、人とのコミュニケーションがうまくできない、否定的に考えがち、人の顔色が気になる。などです。

●プラス面とは…自信を育てたい、良い事を引き寄せる力を身に着けたい、プラス思考になりたい、楽天的に生きたい、成功癖を身に着けたい。などです。

神奈川県の厚木市内、相模原市、横浜市、川崎市、藤沢市、鎌倉市、茅ヶ崎、平塚、大磯町、二宮町、小田原市はもちろんのこと、東京都、静岡県、埼玉県、千葉県からも通って頂いております。また、海外在住の方のオンライン支援も実施いたしております。

本厚木駅から歩いて3分、駅近に教室があり、場所もわかりやすいので、お子さまでも安心して通って頂けます。

●メンタルウェルネストレーニングについて

一般社団法人メンタルウェルネストレーニング(MWT)協会に登録し、メンタルトレーニングのノウハウを活用致しております。また、MWTのノウハウを当ジムにて独自に開発の上、会員さんにお伝えしているノウハウもございます。

 ●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●

そらいろメンタルトレーニングジム

PHONE & FAX:046-281-7063

小田急線本厚木駅から徒歩3分

〒243-0014 

神奈川県厚木市旭町1-24-3 アールアサオカビル4F

ホームページ検索キーワードは → そらいろジム

【心理カウンセリングルームそらいろグループ】

Posted by soraadmin